Outdoortraining in de polder bij Buitenplaats Molenwei
Poldersport Bij Sophie start op 27 juni in het buitengebied van Leidschendam-Voorburg.
Dagelijks hebben de meesten van ons te maken met de impact van de regelgevingen omtrent de coronasituatie. Een ander werkritme, thuiswerken, geen plek voor je zelf of juist veel alleen thuis zitten, dit alles vergt aanpassingsvermogen en kost energie, vooral mentaal. Des te meer is het van belang dat je waakt over jouw eigen balans, fit blijven, voldoende slaap, gezond eten en vooral bewegen in de buitenlucht. Gelukkig mag het weer! Samen buitenruimte delen om in beweging te komen met inachtneming van de anderhalve meter. Dames vanaf 18 jaar zijn zijn op 27 juni welkom om oefeningen te komen doen voor kracht en uithoudingsvermogen, afgewisseld met fijne stretches en werken aan een juiste mindset. Iedere woensdag Outdoortraining in de polder van 9 tot 10 uur. Ladies Only-liefhebbers die liever in beweging komen en houden van kilometers maken, kunnen vanaf vrijdag 22 mei starten met groepslessen op de step. Met steppen voor volwassenen, oftewel kickbiken, werk je aan uithoudingsvermogen, balans en verbranding van kilo’s op de billen en de benen. In de vroege morgen is sporten en genieten op de step mogelijk op maandag, woensdag en vrijdag van 6.30 tot 7.45 uur. Meer informatie en aanmelding via www.buitenplaatsmolenwei.nl.