Vrouwen van VCC op het WK cricket
Meer dan de helft van het Nederlands team dat vanaf 14 juni op het WK cricket in actie komt, komt uit de regio Den Haag. Quick, HCC, Voorburg CC en de The Hague All Stars leveren speelsters aan de nationale selectie. Oranje speelt op 14, 17, 20, 25 en 27 juni tegen wereldtoppers zoals India, Australië en Zuid-Afrika. De wedstrijden zijn gratis te volgen via ICC TV.
Introductiecursus Zen in Voorburg
Vanaf maandag 8 juni start in Voorburg West een korte introductiecursus Zen, verzorgd door Bart van Lent, zenleraar en mindfulnesstrainer. Tijdens drie avonden (8, 15 en 29 juni van 20.00–21.30 uur) maken deelnemers kennis met zazen: zitten in stilte, met aandacht voor lichaam, adem en geest. De cursus richt zich niet op theorie maar op de essentie van zen en de toepassing ervan in het dagelijks leven. Hoe ga je om met onrust, afleiding en drukte? En wat betekent het om werkelijk aanwezig te zijn, juist in gewone situaties? De bijeenkomsten zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen; ervaring is niet nodig. Oefenen kan op een kussen of op een stoel. De gevraagde bijdrage is €30. Voor meer informatie of aanmelden: neem contact op via info@zcvb.nl..
Beweeg mee
De zomer komt dichterbij. Het is langer licht, de temperatuur wordt aangenamer en buiten bewegen wordt steeds fijner. Een goed moment om aan te sluiten bij een beweeggroep in de buurt. In Leidschendam-Voorburg kun je gratis meedoen met een groep die samen wandelt en onderweg eenvoudige oefeningen doet. De beweeggroepen zijn actief in Leidschendam en Voorburg op vrijdag en maandag. Tijdens de wandeling werk je - op je eigen tempo - op een rustige manier aan balans, kracht en soepel bewegen. Ervaring is niet nodig en je hoeft ook niet heel fit te zijn. Het belangrijkste is dat je buiten samen met anderen in beweging wil komen. Samen wandelen helpt om het vol te houden. Je hebt een vast moment in de week, maakt makkelijk een praatje en doet iets goeds voor jezelf. Meedoen is gratis. Je kunt een keer aansluiten om te kijken of het iets voor je is. De sfeer is ontspannen en gezellig. Het gaat niet om prestaties, maar om samen in beweging komen en blijven. Wil je meedoen met een beweeggroep? Meld je aan via www.qr-fit.nl/gemeente/leidschendam-voorburg en wandel gezellig mee.