Iedereen kreeg een Fittest, die uit 10 laagdrempelige testen bestond op het gebied van ooghandcoördinatie, uithoudingsvermogen, knijpkracht, lopen en bewegen en vallen (foto: Ap de Heus).
Iedereen kreeg een Fittest, die uit 10 laagdrempelige testen bestond op het gebied van ooghandcoördinatie, uithoudingsvermogen, knijpkracht, lopen en bewegen en vallen (foto: Ap de Heus).

Veel ouderen bezochten vitaliteitsmarkt met Fittest om gezond en fit te blijven

Actueel 2.022 keer gelezen

Leidschendam-Voorburg - Alle mensen uit Leidschendam-Voorburg boven de 67 jaar kregen onlangs van de gemeente een uitnodiging voor een Vitaliteitsdag met fittest. ‘Blijf gezond en Fit’ vond maandag 18 september plaats in de Sporthal Essesteijn in Voorburg.

Het werd georganiseerd door de gemeente. Sport en Welzijn, sportclubs en Team Sportservice. Iedereen kreeg een Fittest, die uit 10 laagdrempelige testen bestond op het gebied van ooghandcoördinatie, uithoudingsvermogen, knijpkracht, lopen en bewegen en vallen. Het duurde zo’n 1,5 uur om de test te doen.


(foto: Ap de Heus).

Een Verenigingsondersteuner van SenW besprak de resultaten en vertelde meer over de mogelijkheden om te sporten en te bewegen. Uit onderzoek blijkt dat het belangrijk is om fit en gezond te blijven als je ouder wordt.


(foto: Ap de Heus).

Op een vitaliteitsmarkt waren er workshops en activiteiten, waaronder valpreventie, een zangworkshop, mindfullnes en een workshop over de huid. Er was een professionele fotograaf die portretfoto’s maakte en je kon een stoelmassage krijgen. Je kon ook samen een kopje koffie drinken met een gezonde snack erbij.


(foto: Ap de Heus).

Tevens was er een Beweegmarkt waar men het aanbod voor bewegen kon ontdekken. Verenigingen uit de gemeente informeerden iedereen over hun sport en beweegaanbod. Een aantal sporten kon je ter plekke uitproberen.


(foto: Ap de Heus). 

Shantykoor Midscheeps was aanwezig om met hun zeemansliederen te zorgen voor wat sfeer en gezelligheid en ook de HipHop Grannies waren erbij.


Shantykoor Midscheeps (foto: Ap de Heus).

Afbeelding
(foto: Ap de Heus).
(foto: Ap de Heus).
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
(foto: Ap de Heus).
(foto: Ap de Heus).
Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

Oud-burgemeester, nu formateur in Leidschendam-Voorburg schrijft ook wel eens mee (archieffoto).
Amnesty roept op tot brieven schrijven in vakantietijd Actueel 2 uur geleden 1
Jesse de Waard (40) is een absolute aanwinst voor 4e Klasser SEV (foto: AW).
Jesse de Waard (40) komt vanuit Westland SEV versterken VOETBAL 3 uur geleden
RKAVV-trainer Marce IJzendoorn legt Soufiane Marfouk (overgekomen van Forum Sport) uit wat hij van hem verwacht (foto: AW).
RKAVV start zaterdag in competitie; andere clubs spelen bekerduels VOETBAL 5 uur geleden
Het najaarsconcert The Phantom of Stompwijk van Fanfare Juliana werd mede mogelijk gemaakt door het Van Ravesteyn Fonds (foto: pr).
Van Ravesteyn Fonds hielp 46 initiatieven Actueel 9 uur geleden
De TegelTaxi neemt uitsluitend tuintegels mee. Grind, puin, houten vlonders en groenafval worden niet opgehaald (foto: gemeente LV).
TegelTaxi haalt oude tuintegels gratis op Actueel 10 uur geleden
De vrijwilligers van de opruimactie van de Voorschotense Jutters in Vlietland (archieffoto van 23 mei 2026).
Jutters ruimen afval op in Vlietland Actueel 12 uur geleden

Uit de krant

Een bijzondere publiekstrekker was een soort obstakelroute in een grote aanhangwagen (foto's: Ap de Heus).
Zomerkinderactiviteiten in Bovenveen waren een succes 24 aug, 15:00
Met 46 en 29 runs had Tom de Leede een productief weekend (foto: Catch of the Day BV).
T20-winst en verlies voor cricketers Voorburg CC 24 aug, 12:23
De politie hield de roekeloze bestuurder aan voor meerdere overtredingen (archieffoto ter illustratie).
Rijbewijs roekeloze bestuurder ingevorderd 24 aug, 09:28 1
Alcoholcontrole door de politie op de afrit van rijksweg A12 (foto: politie LV).
Alcoholcontrole op afrit A12 levert één proces verbaal op 23 aug, 12:14 4
Uitzicht vanuit de Dorpskerk (Peperbus) over het sluisgebied in Leidschendam (foto: pr).
Orgelconcert in open Dorpskerk tijdens Montmartre aan de sluis 21 aug, 15:00
Inrichten tentoonstelling ‘Aan tafel met de Romeinen’ in het Notarishuis (foto: pr Huygens Museum).
High Tea in Koningkerk met Voorburgse archeoloog 21 aug, 13:00
Scootmobieltocht vanuit Schoorwijck aan de Zaagmolenstraat in Leidschendam (foto: pr WZH).
Scootmobieltocht vanuit WZH Schoorwijck 21 aug, 11:00
De vorige seizoensafsluiting met een puzzeltocht op het water in de roeiboot bij geitenboerderij 't Geertje (foto: pr).
VrouwActief Stompwijk begint nieuw seizoen 21 aug, 10:00
Afbeelding
Peter Kors schetst beeld van ambtenarenbestaan 21 aug, 09:00
Met een lasergun werden te hard rijdende voertuigen gecontroleerd en bij een overtreding verbaliseerd (foto: politie LV).
Elf bekeuringen bij snelheidscontrole op Prins Bernhardlaan 20 aug, 21:02
Ook inwoners van Voorburg mogen hun tuinen weer sproeien (foto: Gardena).
Er mag (tijdelijk) weer worden gesproeid in Delfland 20 aug, 17:40