Gratis training en coaching van jongeren
SportLeidschendam-Voorburg - Indigo en senw organiseren samen een tweede reeks sportieve trainings- en coachingsessies voor jongeren en jongvolwassenen van 16 tot 30 jaar.
Met de combinatie van sportieve activiteiten als bootcamp, boksen, yoga en spel en het geven van informatie over stress, angst, piekeren, slapen, gedachten en welzijn hopen ze de jongere inwoners in Leidschendam-Voorburg te helpen. Er is geen wachttijd, geïnteresseerden kunnen zich per direct aanmelden, het project start half november.
Het traject duurt 8 weken en de sessies vinden 2 keer per week plaats. Op maandag van 15.00 tot 17.00 uur is de workshop advies en training en op woensdag van 15.45 tot 16.45 uur is er fysieke training. De activiteiten worden buiten gehouden of (bij slecht weer) binnen bij SenW op de Dobbelaan 4 in Leidschendam. Door de combinatie van coaching en beweging in kleine groepen worden deelnemers zowel lichamelijk als mentaal fitter.
De eerste reeks was een succes. Maartje Drabbe van SenW en Stefan Sandifoort van Indigo: “We geven ze ook een stukje achtergrondinformatie over mentale fitheid. Zo krijg je ook mee waarom het werken aan lichaam en geest zo belangrijk is. Het mooie is dat er geen wachttijden zijn, dus je kunt direct aan de slag.”
Tijdens het traject krijg je ook persoonlijke coaching en er wordt na afloop nazorg geboden. De initiatiefnemers van Fit en Stressless hopen dat deelnemers zich kalmer, fitter, socialer, levenslustiger, gemotiveerder, talentvoller en zelfverzekerder voelen en beter in hun vel zitten.
Deelname is gratis en er is nog plek. Meer info en aanmelden via info@iboostcoaching.nl of een DM naar
@maartje_jongerencoach_lv.
