Succesvolle training in open water voor Midzomertriathlon
Sport 2.360 keer gelezenLeidschendam - Afgelopen vrijdagavond verzamelden zo’n 30 zwemmers zich bij het Surfstrand in recreatiegebied Vlietland voor de tweede openwatertraining in aanloop naar de Midzomertriathlon. De training werd georganiseerd door duursportvereniging TTL en ZwemMee.
Na een welkomstwoord volgde een uitleg over veiligheid en voorbereiding. Belangrijke aandachtspunten waren het nooit alleen zwemmen, goed zichtbaar zijn met een felle badmuts of zwemboei, en het herkennen van oriëntatiepunten zoals boeien en gebouwen. Ook werd het belang benadrukt van het kennen van de start, zwemroute, finish en wisselzone.
De meeste deelnemers trokken een wetsuit aan, waarna men het frisse water in ging. Andrea Gerbrands, zwemtrainer bij TTL en eigenaar van ZwemMee, gaf vanuit een kano aanwijzingen. Zwemmers oefenden met navigeren, techniek en het zwemmen in groepsverband – wat hier en daar tot botsingen leidde.
Ook werd er geoefend met de zwemstart, het verlaten van het water en het uittrekken van het wetsuit.
De volgende training is op vrijdag 13 juni. De Midzomertriathlon, bestaande uit zwemmen, fietsen en hardlopen, vindt plaats op vrijdag 20 juni.
Meer informatie is te vinden op www.ZwemMee.nl, www.duursportverenigingttl.nl en www.duursportverenigingttl.nl/mzt.
