Nieuwe krachtbreintrainingbij SenW in Leidschendam
Actueel 121 keer gelezenLeidschendam - Wie wil werken aan een scherp, vitaal en veerkrachtig brein kan vanaf donderdag 3 september deelnemen aan een nieuwe serie Krachtbrein-trainingen. De neurowetenschappelijk onderbouwde breinfitness is bedoeld voor mensen die hun mentale en cognitieve gezondheid willen versterken, zowel preventief als bij bestaande klachten.
Het brein blijft zich gedurende het hele leven ontwikkelen. Stress, veroudering, mentale belasting en ziekte kunnen invloed hebben op onder meer concentratie, alertheid en vitaliteit. De wekelijkse training richt zich daarom op drie belangrijke elementen: inspanning, uitdaging en ontspanning. Ook plezier speelt een belangrijke rol. De nieuwe serie bestaat uit acht lessen en loopt van 3 september tot en met 29 oktober, met uitzondering van de herfstvakantie. De bijeenkomsten zijn iedere donderdag van 13.00 tot 14.00 uur bij Sport en Welzijn (S&W) aan de Dobbelaan 4 in Leidschendam. Deelname aan de volledige serie kost 48 euro.
De training wordt gegeven door Gera de Leeuw en is geschikt voor mensen met mentale of cognitieve klachten, maar ook voor iedereen die preventief aan een gezonde hersenfunctie wil werken.
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via geradeleeuw7@gmail.com of telefonisch via 06-51462953. Meer informatie over de training en de achterliggende methode is te vinden op beweegjebrein.nl.
