Schrijf je in voor de nieuwe training Cognitieve Fitness
Algemeen 553 keer gelezenLeidschendam - Wie wil werken aan een scherper, alerter en vitaler brein, kan zich nu inschrijven voor de nieuwe reeks Cognitieve Fitnesstrainingen in Leidschendam die loopt van 7 mei tot en met 9 juli en kost €48.
Factoren zoals stress, veroudering, mentale belasting of ziekte kunnen invloed hebben op hoe scherp en alert we ons voelen. De Cognitieve Fitnesstraining speelt hierop in met een bewezen methode die drie sleutelelementen combineert: inspanning, uitdaging en ontspanning, aangevuld met een belangrijke funfactor. Juist deze combinatie maakt de training een krachtige manier om het brein te onderhouden, versterken en beschermen. De methode is neurowetenschappelijk onderbouwd. Deelnemers van eerdere series zijn enthousiast: zij rapporteren aantoonbare verbeteringen in evenwicht, slaapkwaliteit, mentale weerbaarheid en algehele vitaliteit.
De training wordt gegeven door de ervaren trainster Gera de Leeuw (73), die haar vakkennis en levenservaring inzet voor ouderen, mensen met mentale of cognitieve klachten en iedereen die preventief wil werken aan een gezonde hersenfunctie. Leeftijd of achtergrond vormen geen drempel. De bijeenkomsten vinden plaats op donderdag van 13.00 tot 14.00 uur bij SenW, Dobbelaan 4 in Leidschendam. Inschrijven kan via
geradeleeuw7@gmail.com.
