Sporten in de buitenlucht bij Vitality Club Leidschendam

Leidschendam - Bewegen is steeds belangrijker bij het ouder worden. Bent u op zoek naar een leuke manier om in beweging te komen? Sluit u dan aan bij de Vitality Club.

De oefeningen voor 50-plussers zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie en kunnen op elk niveau worden uitgevoerd. Meedoen is op eigen risico. Deelnemers voelen zich fitter, vallen minder vaak, herstellen sneller en profiteren enorm van het uitbreiden van hun sociale netwerk. Er wordt gesport in de buitenlucht, op het voetbalveld naast de Brede School de Waterlelie aan de Prinses Carolinalaan in het Prinsenhofpark. Op maandag- en donderdagochtend van 09.00 tot 10.00 uur wordt er getraind.

Een Vitality Club is een groep van 50-plussers die samen buiten beweegt op een openbare plek in een stad of dorp. Het is als Nederland in Beweging, maar dan gezamenlijk en in de buitenlucht. 

Vitality Clubs werken op basis van peercoaching. Daarbij neemt iemand uit de groep de leiding tijdens de beweegsessie. Omdat er geen betaalde professional of kostbare locatie nodig is, kost het niets. De laagdrempeligheid, gezelligheid en vrijblijvendheid maken het heel gemakkelijk om met de club mee te doen.

Van tevoren aanmelden is niet nodig, maar kom eens kijken of het iets voor je is. Voor meer informatie kijk je op www.vitality-club.nl.