Wandelen heeft vaak een gunstig effect op de bloeddruk, hartslag, lichaamsvetpercentage, cholesterol en longfunctie.
Wandelen heeft vaak een gunstig effect op de bloeddruk, hartslag, lichaamsvetpercentage, cholesterol en longfunctie.

Samen actief blijven in de herfst met beweeggroep

Sport 96 keer gelezen

Leidschendam-Voorburg - De herfst is begonnen. De dagen worden korter en het weer kan wisselen, maar juist dan is het fijn om een vast moment te hebben om naar buiten te gaan. Samen wandelen helpt om actief te blijven, ook als het wat frisser wordt.

In Leidschendam-Voorburg kun je gezellig aansluiten bij een beweeggroep in de buurt. De beweeggroepen zijn actief in Leidschendam, Voorburg en ‘t Lien op maandag, woensdag en vrijdag. 

Tijdens de wandeling doe je eenvoudige oefeningen voor balans, kracht en soepel bewegen. Je doet mee op je eigen tempo. Ervaring is niet nodig en de oefeningen kunnen worden aangepast. De sfeer is ontspannen en iedereen is welkom. 

Een beweeggroep geeft ritme aan je week. Je komt buiten, ontmoet andere mensen en doet iets goeds voor jezelf. Samen met een begeleider wandel je met de gratis beweegapp Soofi. Hiermee kun je overal lekker wandelen, samen of alleen. 

Wil je meedoen met een beweeggroep in Leidschendam-Voorburg? Meld je aan via www.soofi.app/gemeente/leidschendam-voorburg en wandel een keer gezellig mee.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Laatste nieuws

Wandelen heeft vaak een gunstig effect op de bloeddruk, hartslag, lichaamsvetpercentage, cholesterol en longfunctie.
Samen actief blijven in de herfst met beweeggroep Sport 50 minuten geleden
Afbeelding
Repairteam in Stadstuin Rusthout Actueel 13 uur geleden 1
Afbeelding
Meer aandacht gevraagd voor laaggeletterdheid bij jongeren Actueel 14 uur geleden
Start van de archeologische rondwandeling aan de Prinses Mariannelaan (foto: AWLV).
Archeologische rondleiding Park Arentsburgh Actueel 16 uur geleden
Flinke verzameling ingeleverd, dan wel in beslag genomen, vuurwerk (foto: politie LDVB).
Vuurwerk ongestraft inleveren Actueel 18 uur geleden
Er zijn verschillende activiteiten, zoals armbandjes maken, handmassage, stenen beschilderen, enz. (archieffoto Koningkerk).
Burendag Bovenveen bij de Koningkerk Actueel 19 uur geleden

Nieuwe vacatures

Vacature Alround Productiemedewerker

Geplaatst op woensdag 16 september 2026

CNC Zetter/Kanter gevraagd

Geplaatst op woensdag 16 september 2026

Kandidaat Notaris

Geplaatst op woensdag 16 september 2026

Vacature

Geplaatst op woensdag 16 september 2026

Implementatiecoördinator

Geplaatst op woensdag 16 september 2026

Uit de krant

De modeshows vinden plaats bij de kruising van de Van Schagenstraat en de Herenstraat in Voorburg. (foto: Michel Groen).
Fashion Show toont najaarsmode in Huygenskwartier 20 uur geleden
Vera Vos (PRO): "Op een gegeven moment wilde ik niet alleen roepen dat het beter kan, maar er ook echt voor gaan zitten.”
Gemeenteraadslid Vera Vos “Politiek werkt het best als je goed luistert vóór je een standpunt inneemt” RAADSLID VAN NU 22 uur geleden 2
‘Zonder titel’, Wilhelm (Willy) Dohm, datum onbekend, Gemeentehuis, Raadhuislaan 1, Leidschendam (foto: Marian Kokshoorn).
Lang leve de introverten KUNST IN LEIDSCHENDAM-VOORBURG gisteren
Lia van de wandelclub nodigt iedereen uit om ook mee te komen lopen (foto: pr).
Wandelclub Samen Zuid van start op vrijdagmorgen 23 sep, 19:00
Ketelaar laat verschillende soorten zien, in allerlei vormen en kleuren, waaronder de bekende Vliegenzwammen (foto: Jos Ketelaar).
Paddenstoelen, vormen en kleuren in de herfst 23 sep, 18:00
Kinderen lopen samen met hun juf over het zebrapad bij basisschool Emmaüs (foto: Barbara Koppe).
Omgeving van drie basisscholen veiliger ingericht 23 sep, 17:00 1
Een aantal bewoners van WZH met begeleiders en andere betrokkenen met wethouder Marcel Belt (foto: pr WZH).
Dementievriendelijke route helpt bewoners veilig op weg 23 sep, 15:00
De baksels worden geproefd en beoordeeld (archieffoto Voorburgs Operakoor).
Heel De Tol Bakt tijdens Burendag bij IKC MMIXX 23 sep, 14:00
Initiatiefnemer Ingrid Jerphanion en Maliha Attaie met de gewonnen prijs van 1.000 euro van de Nationale Vrijwilligersprijzen 2026 (foto: pr).
Wereldreis in Noord wint derde prijs bij Vrijwilligersprijzen 23 sep, 13:00
In plaats van de gebruikelijke opruimactie op zaterdag gingen de vrijwilligers - vanwege de World Cleanup Day - een dag later met afvalgrijpers de wijk in (foto: pr).
Supporters van Schoon ruimen op 23 sep, 11:00
De Amalia’s halen u achter de geraniums vandaan! (foto: PR).
Amalia Zorg – Samen leven voor uw welzijn ONDERNEMER VAN DE WEEK 23 sep, 09:30